ჩვენი სერვისები
სტაბილური კორი, მოქნილობა და გონების სიმშვიდე — პროგრამები, რომლებიც ხარისხიან ცვლილებებს მოგცემთ.
-
მატზე პილატესი
კონტროლირებადი მოძრაობებით კორის გააქტიურება, პოზის გამართვა და სხეულის შეგრძნებების გაუმჯობესება.
კორიმობილობადაბალანსება -
რეფორმერ პილატესი
მოძრავი პლატფორმა და წინააღმდეგობა ღრმა კუნთებისთვის — სტაბილურობისა და ძალის ზრდისთვის.
სიძლიერესტაბილურობა -
იოგას ჰათა / ვინიასა
სუნთქვა და მოძრაობა ერთ რითმში — სტრესის შემცირებისთვის და ელასტიურობისთვის.
სუნთქვასტრესი↓ -
პერსონალური სესია
ინდივიდუალური შეფასება და პროგრესის მონიტორინგი — თქვენი მიზნებისა და რეჟიმის მიხედვით.
1:1მიზნები -
რეაბილიტაცია / ტკივილის მართვა
რბილი მობილიზაციები და სტაბილიზაცია — უსაფრთხო აღდგენის პროცესისთვის.
დაცვააღდგენა -
პრე-/პოსტნატალური პილატესი
უსაფრთხო მოდიფიკაციები ორსულობისას და სხეულის რბილი დაბრუნება ტონუსში.
უსაფრთხომოდიფიკაციები
კითხვები
სწრაფი პასუხები ყველაზე ხშირ თემებზე. დეტალებისთვის მოგვწერეთ ან დაგვირეკეთ.
დაწყებისთვის რა დონე მჭირდება?
სრულად დამწყებებისთვისაც გვაქვს ჯგუფები — ინსტრუქტორი მოგირგებთ მოდიფიკაციებს და ტემპს.
რა დროით გრძელდება ერთი სესია?
სტანდარტული სესია 55–60 წუთია. პერსონალურ სესიებზე შესაძლებელია დროის მორგება.
რა ტანსაცმელი/აღჭურვილობა მჭირდება?
კომფორტული სპორტული ტანსაცმელი და წინდები საკმარისია — მატებსა და რეკვიზიტს ადგილზე მოგცემთ.
როგორ ხდება დაჯავშნა და გაუქმება?
დაჯავშნა ონლაინ „Book Now“-ით ან ზარით. გაუქმება უფასოა მინ. 12 სთ-ით ადრე.
შეიძლება თუ არა ორსულებისთვის?
დიახ — გვაქვს პრე-/პოსტნატალური სესიები. გთხოვთ წინასწარ შეგვითანხმოთ სამედიცინო რეკომენდაციები.
გადახდის ვარიანტები?
ერთჯერადი ვიზიტი, პაკეტები და აბონემენტები. გადახდა ადგილზე ან ონლაინ (ქარდი/ინვოისი).